【with × ルーシーダットン】くみっきー第2弾!

【 with × ルーシーダットン 】

くみっきー『with×ルーシーダットン』監修した第2弾が出ました!
今回はルーシーのポーズも登場します。
画像
くみっきー指導「脱・猫背プロジェクト」第2弾!
くみっきーが姿勢改善のためとっている
ルーシーのポーズは?!

今回は、コルセットのように “まっすぐ姿勢” を保つため、
腹筋をきたえるエクササイズをご紹介。

正しい姿勢を覚えても、
それを支える筋肉がなければキープするのは大変…。
姿勢キープには腹筋を鍛えることが大切です!!

本屋さんに行ったら見てみて下さいね。

こちらから→撮影の様子


『with』 2月号
監修:連盟代表 古谷暢基、インストラクター 真下恵理子


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