常徳6月1回目レッスン!軽い尿漏れありませんか?

みなさん6月も気持よく身体を動かしましょう!
今月は骨盤調整しながら骨盤底筋群を目覚めさせます。
お子さんを産んだ方はどなたでも骨盤が開いたり、骨盤底筋群(おしっこ我慢する筋肉)が緩んでしまったりします。
画像
普段は意識しない骨盤底筋群だと思いますが、意識しやすいようにレッスンしていきます。
画像
コンスタントに続けていただいている生徒さんからは尿漏れがしなくなったというお声をたくさん聞きます。
骨盤底筋群がしっかり機能してくれるようになったからですね。

骨盤底筋群は姿勢にも影響してきますので大事なんです。
みなさんも是非大事な筋肉骨盤底筋群をもっともっと目覚めさせてあげましょ~う!

今月はあと2回ありますので、お待ちしています。

次回は

6月20日(水)
AB予約受中です!










ERIKO






















この記事へのコメント