4週目ルーシー!経堂、百合ヶ丘

今年最後のレッスンみなさんお疲れ様でした!
今年18年もみなさんと一緒にレッスンが出来てなによりです。
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来年は4月で10周年ですのでそれに向けて力を入れて精進して行きたいと思います。
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こちらナーライ「果物を運ぶ仙人」今月皆さんお腹、骨盤底筋意識して行えましたか?
意識してあげるといつも以上にそこに効いて来ますね!
また来年も色んなところに意識を傾けながら理想の体目指していきましょう!


来年またお待ちしています!







タイ式 ヨガ ルーシーダットン
ERIKO













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