19年1月レッスンスタート!

19年度レッスン始まりました!
みなさんお正月は運動不足で、食べすぎだ方が多かったですね!そういう私もです(笑)
動いてなかったので肩も凝ってしまった方も結構いらっしゃいました。
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お休みすると今まで体を動かしていた習慣がいかに大事かがわかりますね!
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またお正月の分まで気持ちよく体を動かして元の状態に戻し、改善してあげましょう。
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今年はどんな目標を立てますか?
みなさんの理想に向かって今年も楽しく体を喜ばせてあげましょう!
私はみなさんに喜んでいただけるように精一杯お手伝いさせて頂きます!
今年も宜しくお願いしまーす!


また来週もお待ちしています。
















タイ式 ヨガ
ルーシーダットン
ERIKO












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