1月4週目ルーシーレッスン!

2日土曜日に『ベーシックルーシー』を開催しました!
今まで平日に仕事があったり、お子さんがいてこれなかった方に是非土曜日レッスン教えてあげて下さい!
朝10時から経堂にて土曜日担当はNAOKO先生です。詳しくはこの前のブログをご覧下さい。
https://s.webry.info/sp/rusiedutton.at.webry.info/201901/article_10.html
次回は23日に開催します!予約受付中ですのでメールお待ちしていま~す!

4週目はリングを使ったレッスン!
皆さんの今月の体のバランスビフォーアフターどうでしたか?
画像
足の土台がしっかり安定して歩けるようにバランス取れるようになってくると良いですね!足の裏から理想的な体にしていきましょう!
画像
日常の動きは限られていますから、動かして欲しい所をレッスンでしっかり動かしていきます!
画像
セミプライベートでは少人数ならではで、リングを何本も使ってレッスン出来ます。こんなポーズもやってますよぉ~!
画像
皆さん最初は出来なくても回数を重ねて行くと色んなことができる様になっていきます!そこも楽しくやりがいがありますね!
画像
百合ヶ丘は一足先に2月のポーズに入りました!アッサーティット「弓を引く仙人」で肩甲骨を片方づつ動かしていきます!
楽しくポーズを取りながら肩こり解消、アンチエイジング!

また次回もみなさん楽しく動いて体を喜ばせてあげましょう!

お待ちしています!
















タイ式 ヨガ
ルーシーダットン
ERIKO





































ヨガ 経堂・百合ヶ丘・豪徳寺・千歳船橋・新百合ヶ丘

この記事へのコメント