3月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』1週目and2週目

私達は実年齢よりも若く見えた方が嬉しいですよね!
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メイクやヘアスタイル、ファッションもありますが、人の第一印象を決める最大の要素は「姿勢」です。
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せっかくお顔のお手入れをしていても、オシャレをしていても、姿勢が悪いと印象はだいなしですね。
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今月のテーマは『姿勢改善』です。是非理想の姿勢に近づいていつまでも年齢不詳の私でいましょう!
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それには凝り固まった所はほぐし、インナーマッスルを目覚めさせそれをキープしてあげる事。レッスンでコンスタントにやってあげます。
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そしてもう一つ、日頃からいつもレッスンで行なっている正しい姿勢を思い出して、心がけてあげる事!これも大事です。

実年齢より若く、いつまでも健康な身体であり続けるためにも、普段から正しい姿勢を心掛けて、これからも気持ちよく体を動かしてあげましょうね!

















タイ式 ヨガ
ルーシーダットン
ERIKO




























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