5月令和初レッスン!and 5位から10位まで

ゴールデンウィーク明け令和初レッスン!こちらは経堂レッスン
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今月は『お腹のシェイプ』をテーマにやって行きます!ゴールデンウィークで鈍ってしまったお腹シェイプしましょう!
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こちらは百合ヶ丘レッスン!積み重ねが大事ですので是非毎週続けて行うプラスお家でも思い出して呼吸お腹ジュワーをやっていて下さい!
ウエストの一番細いおへそから5センチ上位の所と骨盤周りの一番太い所測っておいてください。
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こちら『頑張り賞』5位から10位の様子です!おめでとうございました!
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51回中Hさん47回で5位Aさん44回で7位Jさん42回で10位素敵な笑顔です
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お友達を1番多く紹介していただいた方に『感謝賞』もお贈りしていますので是非宜しくお願いします!
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こちらKさん47回で5位SさんとTさん44回で7位でした!良い笑顔です
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10th Anniv.の文字とそれぞれのお名前を入れてこちらのタオルをプレゼントしました
これは10周年の時のみの貴重なタオルです!これを持っている人はめっちゃかっこいいのです(笑)
頑張るといい事がありますね!

みなさんの素晴らしい努力は心身ともに効果が表れています。
続けて運動すると良い事が沢山あります。
令和の今年度もみなさんの健康で凝り疲れの無い身体、シェイプの要素も入れながら楽しく身体を動かしましょう!










タイ式ヨガ
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