6月タイ式ヨガ『ルーシーダットン』3.4週目!身長伸びた!

6月半年があっという間に過ぎ去って行きました。早いですねー!
今週はNAOKO先生からの嬉しい報告です。
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ルーシーダットンのレッスンを1年以上続けてくださっている78歳男性から健康診断で身長に変化が!
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176.3cmだった身長が何と177.5cmになったそうです!1.2cmも増えたんだとか!凄いですね
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ガリガリで痩せていた体重も1キロ増える事が出来たようです。運動して食べられるようになった事と筋肉の量が増えているんだと思いますね。
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私達は遅いという事は無いと思っているんですが、いくつになっても努力で素晴らしい効果がありますね!嬉しい報告ありがとうごさいますした。
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私は何十年ぶりに風邪をひきまして健康な身体でいる事の有り難みを改めて気づかされました。1日も休まずに毎日いくつもの予定をこなしてハードに動いていました。私のスケジュールを知った方は売れっ子スター並みのハードスケジュールだと言います(笑)
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有り難い事に色んな方からお誘いがあって身体が1つでは足りなかった様です。大丈夫と過信していましたが私も人間でした。身体を労わってあげる事も必要ですね。
皆さんも身体気をつけて下さいね。

では次回7月新しいポーズでまたシェイプアップしながら身体をほぐしてあげましょう!

お待ちしています!





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ERIKO





































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