6月最初の週WEBレッスン!

こんにちは!
皆さんWEBレッスンには慣れてきましたね。
火曜日木曜日の6月のテーマはリクエストにお応えして『お腹、お尻のシェイプ』
土曜日は内から元気になろう『内蔵活性化』(お腹のシェイプにも効果あり)です!
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(火曜日のレッスン)
木曜日に火曜日の筋肉痛になった方たくさんいらして良い感じでしたね!
その調子で毎回コツを掴んでいき、シェイプしたいところに効かせていきましょう!
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(火曜日のレッスン)
私言い忘れてるんですが、1番細いウエストの部分と、1番太い骨盤の部分測っておいてください!
5月のWEBレッスン始まる時に測らないとね(汗)(言うの遅いんだからー!)
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(木曜日のレッスン)
みなさんからWEBレッスンを続けてくださいと嬉しいお声が届いています。
例えば長野にお引越しされた生徒さんとも繋がれて嬉しいです。アメリカからもWEBをきっかけにご参加いただいています!グローバル化へ♡
みなさんのお声嬉しいので今後もリアルレッスンとは別にWEBレッスンも続けていきたいと思います!
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(木曜日のレッスン)
そして具体的に嬉しいお声が届いています!
WEBレッスンになってから初めてご参加いただいた、社交ダンスをなさっているBさんより。

この自粛で全然練習に行けなくブランクがあったたそうです。
でも再開し練習に行くと、休んでいたはずなのに肩まわり肩甲骨周りの動きが今までに無くスムーズに動けてびっくりだったそうです。
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(土曜日のレッスン)
社交ダンスに長年習っていたものの身体は硬いまま、そして体幹をもっと鍛えて下さいと言われていたものの、どうしていいものかわからなかったそう。
週3でWEBレッスンに参加してくださっているので、日に日に身体が変わっていることが実感できているそうで、社交ダンスしてみてもそれがわかったそうなんですね!
ですので、Bさんからもこれからも是非続けていきたいというお声をいただきました。
これはもう続けてもっと体幹から何から変えていただきたくなります。
これからの体の変化が楽しみですね!
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(可愛すぎるココちゃん♡一緒に隣で参加してくれているそうです)
みなさんもご自分の身体を是非観察しながらレッスンしていきましょうね!

さて、ウエストビフォーアフター変わりますでしょうか! 
土曜日は内蔵活性化させながらウエストシェイプ効果も!


ではでは今月も楽しくシェイプしながらリフレッシュしましょう❣️







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