6月3週目WEBルーシーレッスン!ポーズ解説!

今週もお疲れ様でした。今週はルーシーパイルアー『揺れる帆船の仙人』のポーズの解説をします。是非コツを掴んで下さい。1、2枚目の写真のポーズです。(写真 火曜レッスン)左足を軸にして右足を足の甲又は左膝の上に乗せる。両腕を頭の後ろで組む。軽く膝を曲げて、吸いながら上体を左にひねる。(火曜レッスン)吐きながらゆっくりと元に戻る。左右の足を組…
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