7月WEBルーシー!お尻シェイプ解説

7月の火木曜日のテーマは『お腹お尻二の腕シェイプ』土曜日は『免疫力アップ』です!私もNAOKO先生も月初ポーズの方に気を取られ(笑)写真撮り忘れました。 お尻シェイプ ナーライ『枝に巻きつく蛇を真似る仙人』の解説です! 《効果》ヒップアップ、お腹シェイプ、内もも、もも裏、背筋強化、骨盤底筋群、バランス力アップなど(6月18日木曜日の…
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