8月WEBルーシー!お盆でした!

お盆の週でしたが、みなさんいかがお過ごしでしたか?
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(マンション屋上からの夜景。)
私はずーっと家族に会いたくても自粛していましたが、何ヶ月ぶりに両親や弟妹家族に会えました。家族とのひと時は1番でした。
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(火曜WEBルーシー)
写真はナートン『水鳥を真似る仙人』
7月の後半から少し難しいバランスのポーズを行なっています。皆さんだんだんコツが掴めるようになってきましたね。
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(火曜WEBルーシー)
手と目線は目標を定めたら真っ直ぐ下がらない様に、体を前倒しながらバランスをとります。
後ろの足は上げるのではなく自然に倒れることで上がってくる様に行います。
写真を参考になさって下さい。
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(木曜WEBルーシー)
生徒さんOさんより
レッスンを続けているうちに頭痛が軽くなり疲れにくくなってきました。
また、呼吸と動きがバラバラだったのが、だんだん同時にできるようになり、脳トレ効果もあるような気がしています。

本当に脳トレありますよねー。
『今ココ』にしっかり集中することで、体に何倍にも効き、良い効果がありますので!脳トレになっていますね。

頭も心も体もみんな元気にしてあげましょう!


コロナ『健康の輪を広げよう』企画を始めました!
こちらご覧ください→rusie.info
みんなで健康の輪を広げていきましょう!

18日(火)はいよいよ経堂スタジオレッスンです!
みなさんお待ちしています!
(^_−)−☆








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