8月WEBルーシー後半スタート、スタジオルーシー!

火曜木曜は7月の後半から少し難しいバランスのポーズを入れています。『水鳥を真似る仙人』ポーズの解説は先週のブログを見て下さい。(月曜日WEBルーシー)一番最初にやった時から今まで思い出してください。続けて行っていると段々と出来る様になってきますね。今週はどうでしたでしょうか?あえて同じポーズを繰り返していますので、一つのポーズを自分の中…
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8月WEBルーシー!お盆でした!

お盆の週でしたが、みなさんいかがお過ごしでしたか?(マンション屋上からの夜景。)私はずーっと家族に会いたくても自粛していましたが、何ヶ月ぶりに両親や弟妹家族に会えました。家族とのひと時は1番でした。(火曜WEBルーシー)写真はナートン『水鳥を真似る仙人』7月の後半から少し難しいバランスのポーズを行なっています。皆さんだんだんコツが掴める…
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8月夏!え?お腹マイナス〇〇センチだって〜!

台風が接近しくる様子ですが、梅雨が明けてから毎日暑いですね〜!火曜も木曜も土曜日も代謝アップして夏バテ予防しましょう❣️(火曜日WEBルーシー)8月レッスンは1時間になりました!火曜木曜はお腹、お尻シェイプも引き続き行っていきます!背中も! 二の腕はせっかく先月やりましたから、引き続き家で週3回やって下さい。やり方は前回のブログに書い…
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7月頑張りました!8月も!

7月夏火曜木曜は二の腕、お腹、お尻シェイプと盛り沢山でいきました。みなさんシェイプのために頑張りたい!という方が多かったです。(写真 火曜日90度よりも膝が前に出ないように)ほとんどの方がもっと二の腕やりたいというお声で、やりがいがありました!1ヶ月では足りないので是非このまま週3回家で続けて下さい。(火曜日 足の付け根 腸腰筋を伸ばし…
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7月久しぶりのスタジオレッスン!

コロナ対策を行いながら、4ヶ月ぶりにご希望がたくさんあった経堂のみリアルスタジオレッスンを行いました!1レッスン12名まで限定にし密にならない様にAB2レッスンに分けて!(こちら経堂A)窓を左右開けたままにして!マスクを付けながら、自分のマットやボールペンを持参していただいて、感染予防の抗菌アロマを噴射し色々対策をしながら! 実際に皆…
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