腸内細菌の数ってどのくらいいるの?

今月は腸を刺激して行きます!体の免疫細胞の7割位が腸内に存在しているので、腸の働きが悪くなると免疫力が低下してしまいます。引き続き今週も腸を刺激しながら免疫力を高めていきます!免疫力だけでなくて、肌を整えるビタミンを作る働きや、幸せを感じるセロトニンや、やる気を起こさせるドーパミンも作っています❣️腸って大事❤️ では、腸内細菌の数っ…
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こんな悩みを抱えていませんか?

おはようございます。こんな悩みを抱えていませんか?(WEBルーシー 火曜日)○肥満○肌荒れ○不眠○アレルギー○肩こり○下痢◯便秘○情緒不安定○腰痛◯風邪を引きやすい(WEBルーシー 火曜日)どうでしたか?当てはまりましたか?これ全て腸が原因の可能性があります!(WEBルーシー 木曜日)腸は心も身体にも影響を与える臓器です。腸内環境が悪化…
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9月に入りました!またまた生徒さんのお声!

9月火曜木曜テーマは『腸に刺激を入れデトックスし免疫力アップ!お腹お尻シェイプ!』 土曜は『代謝を上げて免疫力アップ!ダイエット効果もアップ!』 夏バテは夏ではなくてこれから来るものですから、腸を元気にしてそして代謝を上げて免疫力を上げていきましょう!(火曜WEBルーシー)写真は8月から行っているウエストシェイプのポーズ、チャイヤー…
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8月最後の週!みなさんのお声

ブログ更新が遅くなりました。8月最後の週です!火曜木曜日の写真は今週もナートン『水鳥を真似る仙人』のポーズです。さて、最終週はどうでしょうか。参考になさってくださいね!私のシャッター押すタイミングもありますのであくまでも参考まで。(火曜日WEBルーシー)今週は皆さんからのお声を載せます!「自粛で落ちてしまった筋力がだいぶ戻ってきました。…
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