9月のスタジオ ルーシーダットン レッスン‼️

9月の貴重なスタジオルーシーレッスン! 今回もクラスを12名までに制限してコロナ対策を行いながらレッスンしました。 今やWEBレッスンが多いので、スタジオレッスンが新鮮です。Tさんより「WEBレッスンよりもスタジオで行った後の方が筋肉痛になりました」というお声が✨ ZOOMでもしっかりやっていて全然さぼっている訳ではないそうなんで…
コメント:0

続きを読むread more

腸内細菌は大きく分けて 3種類!

前回のつづきです! 腸内細菌は大きく分けて 3種類あります!●善玉菌ビフィズス菌 乳酸菌など善玉菌の増殖を抑え腸の運動を促して腸内環境を整える●悪玉菌増えると腸内環境が悪化して便秘や下痢になったり 腸内で有害な毒素を作る●日和見菌善玉でも悪玉でもなく数が多い方の味方になる菌3つ目日和見菌は知ってましたか?…
コメント:0

続きを読むread more