ルーシーダットン6月3回目レッスンは……

みなさん3週目レッスンお疲れさまでした！

今週は二の腕トレーニング3回目という事とリクエスト？（笑）もあり、
ちょっとだけ回数を増やしました。
みなさん全員がついてきてくれちゃうと思いませんでした。
頑張り屋さんで感心でした。

次回もしっかりとポイントを意識してやってくださいね。
私が触ってアドバイスした方は、ビフォーアフターでは、全然違うと思います。
フォームが大事ですのでしっかりと二の腕三頭筋に効かせてあげましょう。
素敵な二の腕目指しましょうね！

お水の量でウエイトが変わってきてしまいますので、レッスン始まる前に少ない方は、
飲み水以外に、ペットボトルや水筒をいっぱいにして別に持って来ると良いと思います。

次回は今月最後です。しっかりイメージして今月のポーズ仕上げていきましょう！


次回は6月24日（火）
キャンセル待ちの方お待たせしてすみませんでした。今ちょうど定員になりました。
みなさんお待ちしていま～す！