テーマ:常徳幼稚園レッスン

今週のレッスン!姿勢改善効果!

今週もみなさんお疲れ様でした。 今週も生徒さんからの報告を載せますね。コチラ写真は経堂A今週も経堂スタジオの方から先週とは違う別のSさんからです!2枚目の写真は経堂B、3枚目は常徳A「セミプライベートを始めて、週2で行うようになってから身体が疲れにくくなりました。それから週1だとお腹の辺りの姿勢が保てるのが2,3日でそのあと保てなくな…
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3月の予定(常徳幼稚園)

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 ※毎月水曜日、木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) 卒園後も引き続き通っていただけます。 ご予約まだの方はメールにてお待ちしてい…
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今週のレッスン!しびれが治った!?インフルエンザ流行も……

今週もみなさんお疲れ様でした! 経堂のSさんより嬉しい報告です!首がストレートネックの為、毎日手にしびれが出ていて辛く、整形外科では「治すには手術しかない」といわれていたそうです。私はそれを聞いてこれはきっとよくなると思い、頸椎が得意な整体の先生を紹介しました。すぐにSさんは整体に行き、その間火曜日のレッスンとセミプライベートに週2回…
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2月の予定(常徳幼稚園)

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 ※毎月水曜日、木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) ご予約まだの方はメールにてお待ちしています。 AorBをお知らせ下さい。 (レ…
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大雪に~今週のレッスン!

22日(月)辺り一面銀世界!4年ぶりの大雪でしたね!その翌日からレッスンでしたので、みなさんあの手この手で頑張って来てくださりありがとうごさいました!私はあれだけ積もっていたのに行けちゃうんじゃない?と自転車で出たのですが、ほとんど歩くことになりました(笑)雪で重~い荷物を引きずって歩いてるみたいなもんですから、翌日「なんだこの腕の付け…
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今週のレッスン!

みなさん今週もお疲れ様でした! お休みしていた身体は少しずつ取り戻していきましょうね。こちら経堂レッスンAの様子です。今週が久しぶりの方、今週が2回目の方いらっしゃいますね。レッスン後に「やっぱりレッスンをやるとスッキリします」と言うお声をいただきました。「やっぱりコンスタントが一番良いのがわかるので」とセミプライベートの方にもお申込…
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常徳幼稚園今年最後のレッスン!

常徳幼稚園レッスンは今年最後のレッスンでした。 みなさん今年もお疲れ様でした! コンスタントに頑張った方は肩甲骨周りの柔軟性もUPされましたね。その調子で来年も続けていきましょうね。 そんなに変わらなかった方は来年是非頑張っていきましょ~う! あっという間の2017年でしたが、2010年から常徳でレッスンを開始してきて、その時か…
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常徳幼稚園12月1回目レッスン!

こちらは先日行ったキャンドルナイトヨガの時の写真です!カメラマンに撮ってもらった写真なので素敵ですね!ルーシーのレッスンでもこんな所でやってみたいです。 キャンドルナイトヨガブログをまだ見ていない方は↓からどうぞ http://rusiedutton.at.webry.info/201712/article_3.html今週も風邪の…
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12月の予定(常徳幼稚園)

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 ※毎月水曜日、木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) ご予約まだの方はメールにてお待ちしています。 AorBをお知らせ下さい。 (レ…
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常徳幼稚園11月3回目レッスン!

あっという間に11月の3回も終わりましたね。今月は早く感じます始まる前に「肩凝りの方?腰痛の方?」とお伺いしましたが、肩こりの方の方が多かったですね。腰痛の方がレッスン後に腰痛が無くなっていますと嬉しい報告がありました! レッスンでは毎回肩こりや腰痛など改善出来るような動きを考えて組み入れています。経堂のブログにも書きましたので見て下…
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常徳幼稚園11月2回目レッスン!

お天気の良い日に慈母会館でレッスンは気持ちがいいですね! 呼吸と共に身体を動かしていくと段々と身体もポカポカになってきます。みなさんはいつもすぐにポカポカになりますか? 呼吸だけでもどんどん血流もアップしてきて体温もあがってきます。 普段のご自分の様子を観察してみて下さい。 私はすぐに汗ばんでくるなぁという方はきっと呼吸が上手に…
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常徳11月1回目レッスン!

今年もあと2ヶ月しかないなんて早いですね。 残りの日々を大切にしなければ。 今月も楽しく身体動かしてあげましょうね!いいお天気で慈母会館でレッスンは気持ちいいですね! 生徒さんから嬉しい報告があります。「ルーシーダットンを始めてから1キロ体重が減りました。他に何にもしていないので、ルーシーに毎回通っていたからだと思います。ありがと…
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11月の予定(常徳幼稚園)

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 ※毎月水曜日、木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) ご予約まだの方はメールにてお待ちしています。 AorBをお知らせ下さい。 (レ…
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常徳幼稚園10月3回目レッスン!

今月は経堂スタジオでフロールーシーを行う為、常徳も同じポーズです。3回目レッスンはポーズを繋げて行いました。今まで練習したものが繋がりましたね。沢山練習してからフロールーシーに繋げたいので、音楽に合わせては行いませんでしたので、フロールーシー火曜日経堂スタジオに31日良かったら遊びにいらしてください。今週もH君が沢山一緒にやってくれまし…
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常徳10月2回目!足の努力の効果!

台風が去ってくれてやっと晴れましたね! 雨続きの毎日で、レッスンの時間でも珍しく雨に降られてしまいましたがそんな中でもみなさんありがとうございました。生徒さんから嬉しい報告がありました。 足の土台が大事ですと言う話をいつもしていますよね。 Kさんはそれから私がオススメした足の5秒ずつのストレッチなどを毎日続けてくれたそうです。 …
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10月常徳幼稚園1回目レッスン!身体が楽に

今月は経堂スタジオの方で火曜日の5週目に『フロールーシー』を行います。 8ビートの音楽に合わせて行うレッスンです。 常徳幼稚園のポーズも今月は同じポーズにしています。幼稚園で3回練習して、スタジオでフロールーシーへ。 人気のレッスンですが、年に1回しか行っていない貴重なレッスンです。宜しかったらお待ちしていますね。 日にちは10…
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9月常徳幼稚園3回目レッスン!

雨の予報でしたが、バッチリ晴れましたねー!今回もABとも晴れてなによりでした! 9月最後のレッスンお疲れ様でした!夏休みの運動不足や凝りなどレッスンでリフレッシュしていただけましたでしょうか。呼吸とセットで体を動かじてあげると、心身共に違いますよね。さてBの方ではまたまたH君が色んなポーズを一緒にやってくれました!こっから‥‥こんな事…
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10月の予定(常徳幼稚園)

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 ※毎月水曜日、木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) ご予約まだの方はメールにてお待ちしています。 AorBをお知らせ下さい。 (レ…
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9月常徳レッスン2回目!

みなさんお疲れ様でした。 係でもギリギリまで参加してくださった方ありがとうごさいました!来れなくなってしまった方残念でした。今週は3階でレッスン出来ました!が、Aの写真を撮り忘れました💦代わりに先日両親のマンションが出来てきたので内観してきた時の40階屋上からの景色です。 さてこの景色はどこからの景色でしょうか! …
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9月常徳レッスン1回目!

長い夏休みでしたので久しぶりのレッスンでしたね! ほとんどの方から「身体のあちこちが凝り固まってしまいました!」と言うお声が。日常の動きは決まっていますので、普段ルーシーをやっている方はお休みすると運動って大事なんだという事がわかりますよね。また徐々に体を戻して行きましょう。Mちゃんカメラ目線もらいました!(笑)H君は一緒にストレッチ…
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常徳幼稚園9月の予定

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 ※毎月水曜日、木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) ご予約まだの方はメールにてお待ちしています。 AorBをお知らせ下さい。 (レ…
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常徳幼稚園7月2回目レッスン!

常徳夏休み最後のレッスンでした。お疲れ様でした! 8月お休みですので間が空いてしまいますので、呼吸だけでも思い出してやっていて下さいね。 レッスンを始めて1年になる生徒さんIさんと終わってから話していたんですが、1年前が嘘のように成長しています。始める前はどなたでもそうですが呼吸もできなかったのが、今では呼吸も上手に出来ています…
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常徳幼稚園7月1回目レッスン!

5日(水)お疲れ様でした!今回は年中さんが参加出来ず残念でした。 夏休みまでに日程が限られていて、木曜日はお教室が取れなかったので残念でした。 また次回是非お待ちしています。最近はH君が色んな動きを真似してくれる様になりました。このポーズも、あのポーズもやってくれてるぅ!と思いながら微笑ましくレッスンしている今日この頃です。上手に出…
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常徳幼稚園 7月の予定

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 コンスタントのレッスンを体感してください。 ※毎月水曜日又は木曜日又は月曜日にレッスンを行います。 (幼稚園行事、懇談会などがある場合、お教室が取れない時などありますので、月、水、木曜日どちらかで行います) ご予約まだの方はメールにてお待…
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常徳幼稚園6月3回目レッスン!

常徳幼稚園3回目レッスンみなさんお疲れ様でした! 今週はお子さんもお母様もお風邪の方が多かったですが、みなさん体調大丈夫ですか? ルーシーを続けるようになってから全然風邪を引かなくなりましたという嬉しいお声を沢山聞きますが、私もルーシー始めてから本当に風邪を引いたことが無いんですよね。ルーシーは沢山の良い効果があります。コンスタ…
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常徳幼稚園 6月2回目レッスン!

みなさん今週もお疲れ様でした! 今週は2階のお部屋の為、Aが定員MAXでキャンセル待ちになっていましたが、Bの方に参加していただいたおかげで、みなさんにご案内できました。Bの方にご協力ありがとうございました。次回は3階で余裕がありますのでゆったりとやりましょう。Iちゃんが撮影するときにちゃんとこっちに来てくれて、かわいく写ってくれまし…
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6月の予定(常徳幼稚園)

慈母会館でルーシーダットンのレッスンです! 月に3回レッスンを行っています。 コンスタントのレッスンを体感してください。 5月12(金)のチラシを配布させていただきましたが見ていただけましたか? 夏期保育説明会の為日程の変更があります。 15日(木)→26日(月)宜しくお願いします。 予約をいただいていた方にはメール…
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常徳幼稚園5月3回目レッスン!

5月25日(木)みなさんお疲れ様でした! お天気があやしく小雨の降る中ありがとうございました! 帰りには止みましたね!来月の日程で変更があります。予定していた15日が年長さんの夏期保育説明会の為、26日(月)に変更させて頂きます。宜しくお願いします。 予約が入っていた方には直接メールさせて頂きました。すみません。お返事まだの方…
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常徳幼稚園5月2回目レッスン!

5月18日(木)みなさんお疲れ様でした! 今週はお一人体験していただきました。ありがとうございました。 レッスンは柔軟性が無くても大丈夫ですし、初めての方でも長く来ていただいている方でも強度の調整が出来る様にレッスンしていますので、いつ始めても大丈夫です。体って急には変わらないですので、コンスタントに続けて行く事が大事です。 …
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常徳幼稚園5月1回目レッスン!

こんにちは!幼稚園から12日(金)にチラシを配布しましたが、見ていただけましたか? デザインを一新しました、是非ご覧になって下さい。 今年度もみなさんの体が楽になって健康でいられる様に、そして理想の体、シェイプの要素も入れながらレッスンをしていきます。 コンスタントに体を動かすと体が変わってきます。 まだ体験していない方もお…
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