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美の仙人をめざして……
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誰にでも簡単に出来るタイ式 ヨガルーシーダットン』皆さんで楽しく身体をほぐし、BODYシェイプしませんか?
日常からちょっと離れて、ほんのひととき自分の為の時間を作って、癒しの時間を過ごしましょう!
ルーシーダットンを通して、皆さんが笑顔いっぱい、キラキラ輝きますように……。


ERIKO


小田急線 経堂 豪徳寺 千歳船橋 百合ヶ丘 新百合ヶ丘

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新規お申し込みはこちら
新規お申し込みはこちら タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』レッスンお申し込み、お問い合わせありがとうござます。 ●経堂のスタジオ(スタジオダンスハーモニー) (毎週火曜日の朝、経堂駅より5分のスタジオ 10時から又はA9時30分とB11時からの2回) お申込み後に詳細をお送りします。【→申し込む】 ●百合ケ丘スタジオ(星ビル B1スタジオB) (毎週金曜日10時〜11時、百合ケ丘駅より2分のスタジオ 2016年4月より開始) お申込み後に詳細をお送りします。【→申し込む】 ●常徳幼稚園レッスン (在園児、... ...続きを見る

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2020/02/22 22:22
3月タイ式ヨガ『ルーシーダットン』今年度は残り‥
3月タイ式ヨガ『ルーシーダットン』今年度は残り‥ 今年度のレッスンも残りそれぞれ1回となりました。皆さん今年度はご自分の時間をどれだけ取れましたか?振り返ってみて下さいね。毎年4月から3月までの皆さんの参加日数をカウントしています。今年も頑張ったご褒美があったら嬉しいですよね『頑張り賞』も用意しています!4月に発表します! 4月で10周年記念ですので、心ばかりの粗品も用意してお待ちしていますので、この機会にやってみたいお友達がいらしたら是非ご紹介頂けたら嬉しいです。1番紹介して頂いた方に『感謝賞』もありますので、是非宜しくお願い致します。 ... ...続きを見る

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2019/03/24 14:18
3月タイ式 ヨガ 『ルーシーダットン』姿勢改善!
3月タイ式 ヨガ 『ルーシーダットン』姿勢改善! 3月は姿勢改善をテーマに行なっています! 運動不足で筋力が衰えると、猫背や悪い姿勢になるだけではなくてお腹まわりに脂肪が定着して、見た目も実年齢より老けて見られがちですね。 悪い姿勢を続けていると内臓の病気や腰痛、首・肩こりにもつながります。 正しい姿勢は、好印象を与えるだけではなく、身体や骨格のバランスを整えてくれて、不調も改善して、健康的で若く美しく見せてくれます。 私はトレーナーになって以来姿勢を褒められるようになりました。ルーシーダットンのインストラクターになってからも「さすが姿... ...続きを見る

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2019/03/18 12:58
3月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』1週目and2週目
3月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』1週目and2週目 私達は実年齢よりも若く見えた方が嬉しいですよね!メイクやヘアスタイル、ファッションもありますが、人の第一印象を決める最大の要素は「姿勢」です。 せっかくお顔のお手入れをしていても、オシャレをしていても、姿勢が悪いと印象はだいなしですね。 今月のテーマは『姿勢改善』です。是非理想の姿勢に近づいていつまでも年齢不詳の私でいましょう! それには凝り固まった所はほぐし、インナーマッスルを目覚めさせそれをキープしてあげる事。レッスンでコンスタントにやってあげます。 そしてもう一つ、日頃からいつもレ... ...続きを見る

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2019/03/11 01:05
2月タイ式 ヨガ 『ルーシーダットン』4週目and1週目!
2月タイ式 ヨガ 『ルーシーダットン』4週目and1週目! こんにちは! 今週はいつもセミプライベートに参加されているYさんからのご報告です。「仕事で歌ったり、教えたりする時に今までよりも大きな声が出やすくなったんです!!!嬉しいです!」 と言う事でした。これは今まで初めてのご報告です!!みなさんも歌わないとわからないですものね(笑) 日頃ルーシーダットンでお腹でも呼吸しているのでお腹で今まで以上にしっかり歌えるようになったようで素晴らしいです。引き続きその調子で頑張って下さいね。 他にもお友達を紹介して下さったIさんから「ルーシーの凄さを体感さ... ...続きを見る

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2019/03/04 11:00
3月の予定(経堂スタジオ)
3月もルーシーダットンで心も体も楽にして癒してあげましょう! みなさんお待ちしています。 ...続きを見る

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2019/03/01 07:27
3月の予定(土曜ベーシックレッスン)
平日はお子さんがいらしたり、お仕事でレッスン出来ない方、是非土曜日にいらして下さい! 土曜日担当はNAOKO先生で、親切丁寧な指導 ...続きを見る

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2019/03/01 07:25
3月の予定(セミプライベート)
--セミプライベートレッスン-- ------------------------------------ セミプライベートは少人数ですので、人数が多いレッスンでは出来ない事も行っています。 ...続きを見る

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2019/03/01 07:24
3月の予定(常徳幼稚園)
タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』 慈母会館にて お教室 ...続きを見る

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2019/03/01 07:23
3月の予定(百合ヶ丘)
16年4月より、百合ヶ丘駅から2分のスタジオで金曜日にルーシーダットンのお教室を開催しています。 おかげさまで3年目となります。 柔軟性は無くても大丈夫です。老若男女どなたでもご参加いただけますので、みなさんお気軽にご参加下さい。 体験の方もお待ちしています! http://rusie.jimdo.com/←詳しくはホームページへ ...続きを見る

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2019/03/01 07:22
2月タイ式ヨガ『ルーシーダットン』3週目!
2月タイ式ヨガ『ルーシーダットン』3週目! 今週もお疲れ様でした!今週の生徒さんからの報告です。「骨盤底筋群をイメージした呼吸の時にお腹の下の方にも刺激が入るのがわかってきました!」 「このまま続けて行くと下腹に効いてきそう」という事でした! いい感じですね!おやすみせずに毎週コンスタントに週2でしっかり刺激しているので何でも上達が早いです。 Kさんを見ていると毎週の努力って素晴らしい!と私もやりがいがあります。嬉しい報告をありがとうごさいました。 ...続きを見る

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2019/02/24 16:41
2月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』2週目!肩こり解消
2月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』2週目!肩こり解消 今月は『肩こり解消』をテーマでポーズを組んでいますが、経堂レッスンでやっているポーズの中でウィスル『天を見上げる仙人』のポーズで手首と腕を伸ばしていくポーズがあります。写真を取ってなかったのが残念ですが、Sさんがそのポーズを以前行ったらばね指の手術後に指が曲がってしまっていたのが治ったそうで「ルーシーのポーズはすごい!」と実感されたそうです!ルーシーは自己整体を目的として作られているのでレッスンの中でも説明していますがどのポーズも良く考えられています。ここを寄せたり伸ばしたいと言う所がちゃんとポ... ...続きを見る

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2019/02/18 01:07
2月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』1週目!肩こり解消
2月タイ式 ヨガ『ルーシーダットン』1週目!肩こり解消 先月はお正月明けでしたので「お腹のシェイプ」を目指していきましたが、どうでしたか?眠っていた腹斜筋など目覚めてくれましたか?(笑)頑張ると結構効きますよね。 ...続きを見る

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2019/02/11 00:53
1月4週目ルーシーレッスン!
1月4週目ルーシーレッスン! 2日土曜日に『ベーシックルーシー』を開催しました! 今まで平日に仕事があったり、お子さんがいてこれなかった方に是非土曜日レッスン教えてあげて下さい! 朝10時から経堂にて土曜日担当はNAOKO先生です。詳しくはこの前のブログをご覧下さい。 https://s.webry.info/sp/rusiedutton.at.webry.info/201901/article_10.html 次回は23日に開催します!予約受付中ですのでメールお待ちしていま〜す! ...続きを見る

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2019/02/04 10:36
土曜『ベーシックルーシー』2月開催!募集!
2月土曜日『ベーシックルーシー』開催します! ...続きを見る

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2019/01/31 09:23
2月の予定(経堂スタジオ)
2月もルーシーダットンで心も体も楽にして癒してあげましょう! みなさんお待ちしています。 ...続きを見る

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2019/01/31 09:20
2月の予定(常徳幼稚園)
在園卒園児のお母様、常徳幼稚園でお子さんが習い事をしているお母さま対象です。卒園後も引き続き通っていただけます。 ...続きを見る

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2019/01/31 09:18
2月の予定(セミプライベート)
--セミプライベートレッスン-- ------------------------------------ セミプライベートは少人数ですので、人数が多いレッスンでは出来ない事も行っています。 ...続きを見る

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2019/01/31 09:06
2月の予定(百合ヶ丘)
16年4月より、百合ヶ丘駅から2分のスタジオで金曜日にルーシーダットンのお教室を開催しています。 おかげさまで3年目となります。 柔軟性は無くても大丈夫です。老若男女どなたでもご参加いただけますので、みなさんお気軽にご参加下さい。 体験の方もお待ちしています! http://rusie.jimdo.com/←詳しくはホームページへ ...続きを見る

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2019/01/31 09:04
3週目ルーシーレッスン!
3週目ルーシーレッスン! 1月はインフルエンザが流行りだしますし、毎年1年で1番風邪でお休みが多い月だと思います。お子さんが風邪でお休みと言う場合が多く、行きたいけど行けないという事が起きますよね。お子さんもご自分も引いていないのに学級閉鎖と言う場合も出てきます。今週も学究閉鎖の方いらっしゃいました。 経堂のWさんは、長女がインフルエンザにかかりましたが無事かからず、次に仲良く次女もインフルになりましたが、依然移らなかったそうです!毎週のレッスンで免疫力が上がっているので、毎年両娘さんがかかっていても移らないそうですよ... ...続きを見る

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2019/01/29 00:18

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