4月10周年記念 平成最後のレッスン!

10周年最終週レッスン!51回中47回出席『頑張り賞』3位もう1人はIさんです!素晴らしいコメントをいただきました!
「ERIKO先生のルーシーに通い始めて3年が経ちました。2年前に引っ越して家が少し遠くなりましたが、先生の指導方法もレッスンの雰囲気も大好きなので通い続けています。
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今では週1のルーシーに身体の内側も外側も整えてもらっている実感があります。先日も人間ドックでほぼ全ての項目で褒められましたが、中でも骨密度や血液・肺機能などは特に良い数値とのことでした。そういえばいつも体調が良い事、また年々代謝が落ちていくなかでギリギリ体型維持できているのもルーシーのおかげだと思います。
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ストレッチなどは家庭でも可能ですが、なかなか1時間以上集中して効率よく正しく身体を伸ばす事は難しいです。これからもERIKO先生のレッスンに通い続けて今の状態をキープしたいと思います」
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Iさんは引っ越されてもそんな事は感じさせないくらいに電車や車で毎週来て下さっていました。この前レッスンの後には「ゴールデンウィークも開催していたら参加したかったのに」なんて話にもなり、意識の高さが感心です!毎週のその努力が3年とは思えない筋力体力、人間ドックの検査や効果に現れていて私も嬉しいです。これからも是非その健康な身体をキープしてくださいね!応援してます!本当におめでとうございましたこのウエアをプレゼントしました!後ろがシースルーに!とってもお似合いです
toyoga http://toyoga.jp
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4週目はリングを使ってレッスン!またセミプライベートでは3本使いやって楽しかったですね!また来月もやりましょう!
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こちらは百合ヶ丘!平成最後のレッスンでした!「タイ舞踊をする仙人」これ結構良い運動になりますよねー。そうやって段々と筋力バランス力など付いていきます!来月もその調子で楽しく身体を動かしましょうね!

ゴールデンウィークみなさんどこかお出かけですか?
全レッスンお休みにしてますので、是非基本姿勢で完全呼吸お腹ジュワーを思い出してやっていて下さいね!

ではまた5月にお待ちしています!









タイ式ヨガ
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ERIKO

































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